Notatki wizualne (sketchnotki) z konferencji to nie tylko fajna grafika – to sposób na głębsze zrozumienie, zaangażowanie i zapamiętanie tego, co najważniejsze 🧠 1. Lepiej się koncentrujesz Rysowanie wymaga aktywnego słuchania i selekcji informacji – to idealna tarcza przeciw rozproszeniu, które czyha przy ekranie. 2. Zapamiętujesz na dłużej Obraz + […]
psychologia
16 wpisów
Dziś dzielę się z wami moją nową grafiką. Jest to notatka wizualna do kursu Pauliny Starzyńskiej „5 kroków do sukcesu w budowaniu nawyków”, którą stworzyłam spontanicznie, podczas oglądania tego mini-kursu „online”. Jak zapewne już wiecie notatki wizualne, inaczej zwane sketchnotkami, to super narzędzie do utrwalania nowo nabytej wiedzy. Są rodzajem […]
Przedstawiam Wam nowatorski projekt dotyczący praktyk mindfulness o tytule „Uważna szkoła”. Projekt ten został przeprowadzony przez Polski Instytut Mindfulness i dotyczy szkoleń w ćwiczeniu uważności. Projekt jest skierowany do nauczycieli i uczniów szkół podstawowych (klasy VI-VIII). Celem projektu była redukcja stresu wśród nauczycieli i uczniów, a projekt został przeprowadzony w […]
Seria webinarów „Za dużo myśli” to świetne nagrania z zakresu rozwoju osobistego, które są wielce inspirujące i sprawiają mi ogromną przyjemność. Dzięki współpracy z Sylwią Kocoń i towarzyszeniu jej w innowacyjnych projektach dotyczących samorozwoju mogę pochwalić się już piękną kolekcją notatek wizualnych, które zawierają wartościowe treści, głównie dla kobiet. W […]
Jak wytłumaczyć skomplikowany temat z granicy psychologii i rozwoju osobistego? Jak opisać konsekwencje niezdrowych relacji córki z ojcem, w wyniku których córka zapisuje w swojej głowie schematy myślowe, utrudniające jej przyszłe funkcjonowanie? Zobacz film rysunkowy stworzony dla kursu Sylwii Kocoń pod tytułem „Ojcowska Rana” Explainer movie, albo whiteboard animation, czyli […]
Zapraszam do zapoznania się z notatkami z licznych webinarów Pozytywnej Dyscypliny prowadzonych przez świetną profesjonalistę i trenerkę Justynę Brzozak. W tym wpisie zobaczycie notatki wizualne opisujące trzy tematy. Pierwszy temat to notatka wizualna do webinaru „5 kroków jak oswoić złość”, gdzie dowiesz się, czym jest złość i frustracja, jak obniżyć […]
Przedstawiam Wam notatkę wizualną „Jak dogadać się z dzieckiem” – projekt zrealizowany w listopadzie 2021 roku, stąd śliczne, jesienne kolory. Notatka wizualna do webinaru „Jak dogadać się z dzieckiem, które się buntuje” do cyklu „Pozytywna Dyscyplina” w ramach serii „Pozytywna Wioska Wsparcia„, organizowanego przez Justynę Brzozak. Prezentuję Wam nie tylko […]
Jak notatki wizualne mogą wzbogacić treści internetowe? Czy notatki wizualne pasują do kursu online? Zobacz realizację do kursu znanej psycholożki oraz mamy trójki dzieci, która w przystępny sposób opowiada o wysoko wrażliwych dzieciach. Gosia Stańczyk jest doświadczoną psycholożką, która posiada bogate i wszechstronne doświadczenie w obszarze psychologii. Jej treści są […]
Zobacz notatkę wizualną odnośnie na temat „Efektywne zarządzanie sobą w czasie”, którą stworzyłam do webinaru coacha Magdaleny Sławskiej. Zobacz jakie mity dotyczące zarządzania czasem siedzą w naszych głowach, czy prokrastynacja jest zła, czym jest dokładnie zarządzanie oraz jak wygląda proces zarządzania sobą w czasie. Z notatki wizualnej poznasz też budowę […]
Przedstawiam Wam wpis o animacji rysunkowej stworzonej dla Sylwii Kocoń do kursu Kobieta i Mężczyzna. To kurs dotyczący budowania relacji między kobietą a mężczyzną – o tym dlaczego nam nie wychodzi, mimo, iż szukamy i pragniemy spełnienia w kochającej relacji. Ta animacja rysunkowa została stworzona jako ilustracja treści – nagrania […]
Dziś przedstawiam wam rysunkowy film, stworzony dla Sylwii Kocoń w ramach cyklu DDD – Dorosłe Dzieci Dysfunkcyjnego Domu, do którego mam przyjemność robić notatki wizualne oraz filmy rysunkowe. Sylwia Kocoń jest autorką szkoleń i wykładów na dwóch stronach: www.kobietakompletna.pl oraz www.duchimateria.com. Wcześniejszy film – opowiadanie o Kasi, która szuka sposobu na zmianę siebie […]
Dziś przedstawiam wam rysunkowy film, stworzony do cyklu DDD – Dorosłe Dzieci Dysfunkcyjnego Domu, który prowadzi Sylwia Kocoń, autorka www.kobietakompletna.pl oraz www.duchimateria.com. Film ten to historia Kasi, która pochodzi z rodziny dysfunkcyjnej i szuka siebie. W filmie autorka webinarów na ten temat (zobacz ten case study) Sylwia Kocoń opowiada swoim […]
Dziś przedstawiam Wam świetne materiały Sylwii Kocoń dotyczące tematu na pograniczu psychologii, samorozwoju i terapii. Są to warsztaty on-line dla Dorosłych Dzieci Dysfunkcyjnego Domu. Sylwia zna mnie z Konferencji o rozwodach, której była współorganizatorką i zwróciła się do mnie z zapytaniem o notatkę wizualną do jej webinaru. Po krótkiej wymianie […]
Notaki wizualne do webinaru Justyny Brzozak z Pozytywnej Wioski Wsparcia. Tematy: 1. Jak moja osobowość wpływa na dzieci, 2. Gdy dziecko się złości 3. Gdy dziecko szybko się poddaje.
Kary, nagrody i złość – jak wychować nie stosując kar ani nagród a motywując wewnętrznie dziecko? Jak radzić sobie z własną złością, aby móc później poradzić sobie ze złością dziecka? Od pewnego czasu biorę udział w bardzo wartościowych webinarach Justyny Brzozak dotyczących wychowania w nurcie Pozytywnej Dyscypliny. Do każdego z […]
Miałam przyjemność wziąć udział w webinarze Justyny Brzozak pod tytułem Jak radzić sobie z kłótniami między rodzeństwem. Justyna Brzozak jest certyfikowaną edukatorką Pozytywnej Dyscypliny, jak również zwolenniczką NVC (Non-violent comunication – porozumienie bez przemocy) oraz miłośniczką Jaspera Juula. Od jakiegoś czasu nagrywa webinary dotyczące Pozytywnej dyscypliny, które zawsze mnie motywują […]