Dziś dzielę się z wami notatką wizualną z mini kursu od Pauliny Starzyńskiej „5 kroków do sukcesu w budowaniu nawyków”.
Paulina Starzyńska od kilku lat zajmuje się procesami nauki, wyrabiania nawyków isystematyczności u dorosłych i dzieci. Śledzę jej newsletter oraz czasami wykupuję kursy online, dotyczące nauki lub planowania, takie jak „Mistrzowski plan dnia” lub „Pasja czytania”. Polecam jej kursy na stronie https://lerta.pl/
Tymczasem mini-kurs „5 kroków do sukcesu w budowaniu nawyków” pokazał mi, jak ważne są nawyki, co jest, a co nie jest nawykiem, jak działa koło nawyków oraz, sedno kursu: jakie etapy wprowadzić, aby nabrać nowych nawyków lub zmienić istniejące nawyki na inne.
Na koniec Paulina opisuje grę, którą można wprowadzić dzieciom (lub sobie), aby wspomóc realizowanie nawyków. Proste zadania, tworzenie łańcucha nawyków oraz tworzenie planu minimum i zachęta do więcej.
Zapraszam do obejrzenia notatki wizualnej lub zapisu na kurs tutaj: https://lerta.pl/
